Quand profiter de l'extérieur devient un "travail"
Par Bix Firer
J'ai l'habitude de me fixer des objectifs ambitieux. Et pas seulement sur le plan professionnel. Alors que je suis assis ici à taper un lundi matin, j'ai mal aux jambes. Ce week-end, j'ai couru 24 miles (préparation d'un ultra-marathon et 30 miles à vélo - juste pour le plaisir). Habituellement, ces objectifs m'apportent de la joie, un sentiment d'accomplissement et quelque chose pour me garder motivée, même lorsque le travail ou la vie m'occupent. Parfois, cependant, je me retrouve à faire des efforts pour atteindre des objectifs que je ne peux pas atteindre. Il m'arrive d'être submergé par les voyages que je veux faire et les objectifs que je me fixe : escalader ce sommet, faire ce voyage en sac à dos et rester en forme pour tout cela. C'est alors que je dois ralentir, me rappeler que le fait d'être dehors est une joie en soi.
La meilleure façon d'y parvenir est de voir les lieux et les activités que vous aimez à travers les yeux d'un débutant.
Cet hiver, j'étais en train de m'adapter à un nouveau travail en tant que directeur des programmes de plein air dans un collège local, de découvrir une nouvelle région et, en général, de ne pas me concentrer sur mes objectifs personnels. Un jour, pour le travail, j'ai emmené un groupe d'étudiants faire de la raquette dans les montagnes de Boise, dans l'Idaho. L'excursion d'une journée se situait à la fin de quelques jours de neige abondante et, pendant le trajet en camionnette jusqu'au point de départ du sentier, j'ai appris que la plupart des étudiants que je dirigeais n'avaient jamais vu de neige auparavant.
Au départ du sentier, j'ai expliqué à tout le monde comment utiliser les raquettes, nous avons eu une brève discussion sur la sécurité et nous nous sommes lancés sur le sentier. J'avais prévu une boucle de 3,5 miles à travers quelques collines. Je savais qu'au sommet de la boucle, à travers d'anciennes zones brûlées et après une cabane de mineur abandonnée, il y aurait une vue imprenable sur les montagnes Sawtooth. L'énergie de notre groupe était élevée, car mes élèves voyaient de la neige pour la première fois.
Nous avons marché un peu sur le sentier, puis nous nous sommes arrêtés assez rapidement. Le groupe a pris des photos, plusieurs élèves ont abandonné leurs raquettes pour dévaler momentanément une colline enneigée, et un autre groupe a jeté de la neige en l'air et l'a même goûtée. J'avais peur que nous ne terminions pas la boucle et que nous n'ayons pas les superbes vues que j'avais promises à mes élèves.
Nous avons progressé lentement, les arrêts étaient fréquents. Les occasions de prendre des photos, les anges de neige et les plongeons dans les bancs de neige s'additionnent beaucoup plus vite que les kilomètres. Je me suis souvenu de notre conversation dans la camionnette jusqu'au départ du sentier. Lorsque j'ai demandé aux élèves ce qu'ils espéraient obtenir aujourd'hui, personne n'a parlé d'une vue magnifique ou de parcourir des kilomètres. Ils voulaient faire quelque chose de nouveau, s'amuser, rencontrer de nouvelles personnes et apprendre à prendre soin d'eux-mêmes et des autres dans un tout nouvel environnement.
En regardant autour de moi, j'ai réalisé que nous avions fait tout cela. Nous avons fait demi-tour et sommes retournés à la camionnette alors que tout le monde commençait à avoir froid et que le beau soleil commençait à disparaître derrière des nuages de neige menaçants. Nous avons préparé du cacao et de la soupe et sommes rentrés au campus. Nous avions fait tout ce que nous voulions faire.
Plutôt que de décider quels devraient être nos objectifs ou d'appliquer mes attentes à l'expérience, en écoutant les débutants, je me suis rappelé pourquoi être dehors est important et si amusant. Nous sortons pour nous amuser, pas pour parcourir des kilomètres ; pour nous rapprocher des gens et des lieux, pas seulement pour atteindre des objectifs ; et pour apprendre à nous connaître, pas seulement pour nous tester physiquement.
J'ai la chance d'avoir un travail qui me permet souvent de découvrir des endroits avec des débutants. Si vous souhaitez faire découvrir vos activités préférées à des débutants, voici quelques conseils :
- Commencez petit : planifiez de manière prudente et rappelez-vous comment vous vous sentiez lorsque vous avez commencé. Prévoyez une courte randonnée et rendez-la plus facile que vous ne le pensez. Cela mettra le débutant en confiance et le rendra prêt à s'aventurer avec vous.
- Ayez des options: Si votre randonnée est trop difficile ou si le temps est trop mauvais, assurez-vous d'avoir prévu autre chose - des sources chaudes, un point de vue, un pique-nique - afin que votre sortie reste amusante.
- N'utilisez pas de jargon : Tout ce que nous faisons en plein air est rempli de mots spécialisés. Assurez-vous que lorsque vous expliquez les choses, vous utilisez un langage simple et clair que même les débutants peuvent comprendre.
- N'oubliez pas les en-cas : Rien ne gâche plus rapidement une sortie que la faim. Apportez des collations et offrez-les généreusement.
- Rencontrez un débutant là où il en est : Qu'attend-il de cette expérience et comment pouvez-vous l'aider à y parvenir ?
